寻常型牛皮癣是临床上较为常见的类型。许多患者对寻常型牛皮癣的治疗不够重视，盲目采用一些未经验证的单方、偏方，甚至激素类药物，形成过度治疗。为了对自己的健康负责，牛皮癣的治疗应及早进行，并且做好日常护理工作。

合理的饮食

有研究显示，长期患牛皮癣可引起营养缺乏，合适的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处，但能改善全身状态。推荐低脂平衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，控制饮酒、高盐和腌菜，辛辣食品，禁止吸烟。有人注意到，爱斯基摩人大量吃鱼，他们很少得牛皮癣。

增加体育锻炼多出汗

增加体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围，如锻炼后疼痛持续2小时，提示锻炼过度或锻炼方法错误。寻常型牛皮癣患者应避免长期卧床休息，应常行伸展锻炼，同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折，必要时用降钙素和双膦酸盐。患者可以根据自身的情况进行科学有益的锻炼，多做户外运动，如长跑、打羽毛球，让身体多出汗，出汗的同时疏通了皮肤表层的经络，提高自身的免疫功能。

预防感染

局部感染灶是牛皮癣的病因之一，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，否则引起复发，使之前的治疗前功尽弃。而如果扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，这一点对青少年患者尤为重要。

医生指出，为防止牛皮癣病情恶化，患者应及时到医院治疗。更多详情拨打郑州迪邦皮肤病医院24小时热线：023-8689 8999或直接点击在线咨询。